Эмоции в нашей голове — это не хаотичный вихрь, а сложный механизм, подобный шестеренкам часов. Каждая — от тихой грусти до яростного гнева — имеет свой размер и зубцы, цепляясь за соседние. Радость может запустить движение надежды, а страх — заклинить весь ход, заставив время остановиться. Этот механизм требует постоянного завода: осознанности и внимания. Если одна деталь изнашивается, ритм сбивается, и мы теряем связь с реальностью. Поддерживать этот внутренний хронометр в порядке — значит жить в гармонии с самим собой.
